{"id":13497,"date":"2014-03-12T14:23:06","date_gmt":"2014-03-12T17:23:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/?p=13497"},"modified":"2014-03-12T15:49:18","modified_gmt":"2014-03-12T18:49:18","slug":"detalles-que-conocer-ante-la-llegada-del-nuevo-preparador-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/12\/03\/2014\/detalles-que-conocer-ante-la-llegada-del-nuevo-preparador-fisico\/","title":{"rendered":"Detalles que conocer ante la llegada del nuevo preparador f\u00edsico"},"content":{"rendered":"

Las dudas sobre el aspecto f\u00edsico del equipo eran notorias, el desempe\u00f1o de Gast\u00f3n Lloveras (Antiguo PF) no fue el que todos deseamos. Los jugadores no rend\u00edan los 90 minutos y eso provocaba que en los segundos tiempos\u00a0 el equipo se viera completamente disminuido frente a sus rivales.<\/span><\/p>\n

Eso es a la vista del p\u00fablico en general, pero hay situaciones que provocan lesiones a los jugadores, sobre todo lesiones en el tejido blando (M\u00fasculos, tendones y ligamentos). En esto el preparador f\u00edsico tiene 80% de relevancia, el es el encargado de escoger y seleccionar los distintos ejercicios f\u00edsicos para lograr el objetivo deseado, adem\u00e1s el PF debe tener claros los tiempos de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

Hay que tener claro, que cuando un PF llega a un equipo de f\u00fatbol, aproximadamente en 4 semanas se pueden ver sus resultados, la adaptaci\u00f3n es fundamental, siempre y cuando el trabajo sea consecuente.<\/p>\n

Un trabajo consecuente es aquel donde todo lo que uno realiza es mediante una planificaci\u00f3n, donde el Preparador f\u00edsico es el que ordena los tiempos de trabajo y de qu\u00e9 manera se realizan. Es decir, si en una jornada se realiza un trabajo de alta demanda f\u00edsica, el jugador necesita cierto tiempo de recuperaci\u00f3n. Es justo en aquel momento donde la responsabilidad del preparador f\u00edsico es fundamental, pues si un preparador f\u00edsico \u201cinterrumpe\u201d el periodo de recuperaci\u00f3n del jugador, es donde viene la lesi\u00f3n, probablemente un desgarro.<\/p>\n

Si bien el preparador f\u00edsico es altamente responsable de las lesiones, tambi\u00e9n hay que tener en consideraci\u00f3n el comportamiento del jugador. La alimentaci\u00f3n es fundamental para que la recuperaci\u00f3n sea de manera consciente y responsable, como tambi\u00e9n el dormir las horas suficientes.<\/p>\n

La pretemporada es fundamental, ya que esta es la que le da la base a lo que se desarrollar\u00e1 en la temporada. Aqu\u00ed se debe trabajar los aspectos, f\u00edsicos, futbol\u00edsticos y psicol\u00f3gicos (Basay no estaba de acuerdo con un psic\u00f3logo en el equipo profesional). Durante este periodo hay que cargar de manera consciente y responsable, determinando los tiempos de recuperaci\u00f3n. Si uno carga y ejercer el cuerpo a l\u00edmites, existe una curva que se llama la s\u00faper compensaci\u00f3n (figura\u00a0 1), es decir, si uno lleva al cuerpo a la exigencia m\u00e1xima de manera responsable tomando en cuenta la recuperaci\u00f3n, se puede lograr adaptaciones musculares, lo que esto conlleva a un mejoramiento de la condici\u00f3n f\u00edsica de los jugadores.<\/p>\n

\"esquema-1\"<\/p>\n

Esa fase de recuperaci\u00f3n no puede ser alterada, ya sea por medio de infiltraciones o apurar los procesos de recuperaci\u00f3n (una constante en el proceso de Lloveras), como dije anteriormente, si en esa fase de recuperaci\u00f3n no es bien calculada, se producen las lesiones, y parar trae por si una disminuci\u00f3n en la capacidad f\u00edsica.<\/p>\n

John Armijo<\/strong>, (ver perfil en linkedin<\/a>)<\/span> el nuevo Preparador F\u00edsico, tiene un curriculum bastante nutrido, y muy buenas recomendaciones, ojal\u00e1 este sea el comienza para tener una base f\u00edsica consolidada. Hay que tenerle paciencia, porque todav\u00eda no se puede ver sus resultados, hay que estar atento a que no cometa los mismos errores del pasado, y que su llegada sea la que el grupo de jugadores necesita.<\/p>\n

Finalizando, quer\u00eda mencionar que los preparadores f\u00edsicos son los encargados de cuidar a los jugadores para que estos soporten los esfuerzos de la temporada, es por esto que este puesto es fundamental\u00a0 y no puede tomarse a la ligera. Si lo pueden notar, todos los equipos de la historia que han sido triunfadores, han tenido una condici\u00f3n f\u00edsica incre\u00edble. Es uno de los pilares para lograr cosas importantes.<\/p>\n

Jos\u00e9 Tom\u00e1s Gubler Cruz<\/strong>
\n@josetogubler<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Luego de la forzosa partida del antiguo PF, Gast\u00f3n Lloveras, se hace esencial conocer algunos aspectos t\u00e9cnicos sobre el trabajo de un Preparador F\u00edsico en un plantel deportivo. Misi\u00f3n que asumi\u00f3 John Armijo, nuevo PF de Wanderers.<\/p>\n","protected":false},"author":1551,"featured_media":13506,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13497"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1551"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13497"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13510,"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13497\/revisions\/13510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eseaene.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}